Il saluto al sole, il cane a testa in giù, il guerriero e la foglia ripiegata sono l’ABC di ogni appassionato di yoga: esercizi per raggiungere una concentrazione profonda, la consapevolezza in ogni movimento e in ogni respiro. La nostra struttura è la cornice perfetta in cui dedicarsi a quest’antica pratica, offrendo sia lezioni individuali che un programma che si svolge in 4 sessioni settimanali presso la Mental Room oppure sulla terrazza panoramica. Riscoprire l’armonia di corpo, spirito e natura. Riscoprire la vita.
Yoga all’Hotel Hohenwart a Scena
Yoga Personal Coaching con Tobias Mair
Active Body (Health Care)
L'attenzione si concentra sul lavoro fisico (asana), perfetto per prevenire e contrastare i disturbi fisici. L'alternanza di esercizi fisici rinforzanti e rilassanti crea un perfetto insieme.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Harmony (Vitality)
Con l'aiuto di esercizi per il corpo, la respirazione e il rilassamento, questo programma di yoga olistico porta all'armonia del corpo, della mente e dell'anima.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Healing Sounds (Slow Down)
Lasciatevi trasportare da una dolcissima sessione di yoga, accompagnata da suoni profondamente rilassanti e mantra curativi.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Silence (Calm)
(solo in combinazione con una sessione di yoga)
Con l'aiuto di esercizi per il corpo, respirazione e rilassamento, questo programma olistico di yoga porta l'armonia del corpo, della mente e dell'anima.
30 min. 48,00 euro (1 persona)
30 min. 65,00 euro (2 persone)
Mindfulness con Dr. Magdalena Lageder
Consapevoli grazie al Body Scan
Rivolgeremo l'attenzione a tutte le aree del corpo, una dopo l'altra, percependole consapevolmente. La seduta allevia lo stress, fa una "pulizia" interiore e vi farà sentire a casa nel vostro corpo.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Consapevoli grazie ai sensi
La percezione cosciente degli stimoli sensoriali ci porta direttamente nel qui e ora. Durante questa seduta viaggerete con i cinque sensi, prendendovi il tempo per ascoltare, sentire, vedere, annusare e gustare consapevolmente.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Consapevoli grazie al rilassamento muscolare progressivo
Regalatevi una sensazione di calma fisica e mentale utilizzando uno dopo l'altro i vari gruppi muscolari, tendendoli e poi rilassandoli. L'obiettivo? Rilassare il corpo, per rilassare la mente.
50 min. 88,00 euro (1 persona)
50 min. 128,00 euro (2 persona)
Colloquio psicologico
1 seduta 50 min. 88,00 euro
