Bewegung, die gut tut
Viele Möglichkeiten im Yoga- und Fitnesshotel bei Meran
Im Hohenwart begleitet Bewegung sanft durch die Woche – leicht zugänglich, abwechslungsreich und für jedes Level geeignet. Unser geführtes Bewegungsprogramm steckt voller Momente, die Körper, Geist und Seele ausbalancieren: mal aktivierend, mal beruhigend, immer wohltuend.
Ob Aquafit im Hallenbad am Morgen, Faszientraining im lichtdurchfluteten Fitnessraum oder Yoga auf der Open-Air Plattform am späten Nachmittag – im Hohenwart, Fitness- und Yogahotel in Meran, geht es nicht um Leistung, sondern um ein gutes Körpergefühl.
Yoga & Pilates
Die geführten Einheiten in unserem Yogahotel bei Meran laden dazu ein, den Körper korrekt auszurichten und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Sanfte Flows, gezielte Kräftigung und bewusste Atmung verbinden sich zu einer wohltuenden Einheit. Ob Einsteiger oder Geübte – jeder findet hier seinen eigenen Rhythmus und einen Moment der Klarheit und Entschleunigung.
Ein starker Körper, ein ruhiger Geist und eine friedliche Seele sind das Ziel von Yoga.
Faszientraining
Unser Faszientraining löst Spannungen, schafft Beweglichkeit und lässt den Körper wieder leicht und geschmeidig werden. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen entsteht ein neues Körpergefühl – vital, frei und angenehm entspannt. Faszientraining ist ideal als Ausgleich zu einem sitzenden Lebensstil oder zur Lockerung nach einem aktiven Tag in der Natur.
Fitness
Der Fitnessraum im Hohenwart ist ein Ort für bewusstes, individuelles Training. Hell, weit und modern gestaltet, bietet er alles, was es braucht, um sich kraftvoll und zugleich achtsam zu bewegen. Hochwertige Technogym-Geräte, freie Gewichte und funktionelle Trainingsmöglichkeiten schaffen Raum für ein Workout, das sich ganz dem eigenen Rhythmus anpasst. Gerne beraten wir Sie auch individuell.
Calisthenics Park
Im Outdoor-Calisthenics Park trifft Bewegung auf wohltuende Sonnenstrahlen und vitalisierende Frischluft. Mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, macht stark, präsent und flexibel. Die funktionellen Stationen dieses “Spielplatzes für Erwachsene” ermöglichen abwechslungsreiche Workouts, von sanften Übungen bis hin zu kraftvollen Sessions, inmitten unseres üppigen Gartens.
In unserem Wochenprogramm inden Sie mehr Informationen.
