Silent Walk con Liesse *

Una volta la settimana, gli ospiti dell'Hotel Hohenwart fanno un respiro profondo durante una passeggiata guidata silenziosa.

Con l'esperta guida escursionistica Liesse, il gruppo parte dall'idilliaca locanda di montagna Gsteier a 1.380 m, per una lenta e attenta escursione fino al rio Val di Nova. Chi lo desidera può camminare a piedi nudi e sarà ricompensato con un rinfresco per i piedi alla cascata.

* in lingua tedesca e inglese

Durante l'escursione di due ore vengono offerti esercizi di respirazione in una radura coperta di muschio, che aiuta i partecipanti a trovare più pace e relax e ad arrivare nel qui ed ora. Il respiro tranquillo e profondo aiuta a percepire l'ambiente circostante con tutti i sensi. I profumi della foresta di montagna, il fruscio degli alberi al vento e il cinguettio degli uccelli prendono sempre più coscienza e permettono di ristabilire un profondo legame con sé stessi. I pensieri possono svanire più facilmente e c'è un piacevole silenzio - sia all'interno che all'esterno.

A seconda del livello di forma fisica dei partecipanti, verranno fatte anche alcune posizioni yoga per aumentare ulteriormente il livello di rilassamento. Dopo un breve soggiorno al rio Val di Nova, torneremo al punto di partenza.