Rilassamento puro – scoprire i valori interiori
dal 23.11 al 8.12.08recuperare quiete interiore, serena disinvoltura e forza mentale – nella nostra epoca segnata dallo stress è più importante che mai. Spesso bastano semplici esercizi, eseguibili anche a casa – potrete imparare qui da noi, all’Hohenwart, le prime tecniche! Tutti gli ospiti sono cordialmente invitati a partecipare ai nostri esercizi professionalmente seguiti • Qi Gong • Yoga • scuola di respirazione • immaginazione guidata • meditazione.
In aggiunta offriamo seminari su una conduzione di vita più consapevole ed una sana alimentazione. Quest’offerta è compresa nel periodo sopra citato delle offerte forfettarie.
Vacanza di fitness in Alto Adige
IN SPLENDIDA FORMA GIOCANDO
nel nostro ampio e generoso mondo „Well&Fit“, che abbiamo collocato in alto per offrire una splendida vista panoramica ed euforia al corpo, senza luce artificiale. La luce del giorno rende fit. Troverete gli attrezzi cardio e fitness dell’ultima generazione. Il nostro programma guidato Vital Vi terrà in continuo movimento dal lunedì al sabato con oltre 30 corsi alla settimana.
Nel contempo Vi saranno dati importanti suggerimenti per il Vostro esercizio a casa!
Novità 2008: Mental room – sala di rilassamento con vista panoramica.
NOVITA’: personal coaching – la via per una nuova qualità di vita
„Automutamento positivo“ – questa è la parola chiave per una vita arricchente, sana e di successo. Siete Voi soli a decidere quanto dovrà durare il Vostro soggiorno da noi. Generalmente la distensione inizia a partire circa dal settimo giorno. A completamento abbiamo inoltre raggruppato in due efficienti pacchetti fitness due importanti temi riguardanti la salute:
Per mettere fine alla croce della schiena
Qui imparerete a prestare attenzione in maniera mirata alla Vostra schiena e quindi a raggiungere una qualità di vita nettamente migliore.• 3 x Personaltraining con programma individuale „Scuola di schiena“
• 2 x Nordic Walking in gruppo
• 3 x „Board 3000“ per un’ottimale sviluppo dei muscoli dorsali e addominali indeboliti
• 1 x „XCO Walking“ in gruppo
Al prezzo davvero sportivo di € 165
L'appuntamento con me stesso
Chi ha le cose chiare in testa ed è mentalmente forte può portare a termine prestazioni eccezionali.Un pacchetto valido per ciascuno di noi!
• 2 x Personalcoaching „Mental Training“
• 2 x Personaltraining „PMR“-sorprendentemente avvincente il gioco con i propri muscoli
• 2 x „5 Tibetani“ in un piccolo gruppo di training (max. 4 persone)
• 2 x „Board 3000“ – fit su pedana vibrante, facile programma di rilassamento
Al vantaggioso prezzo di € 210
NOVITA’: XCO – Walking & Running
Il nuovo programma Power e Dynamik per interni ed esterni. Amato da tutti gli sportivi ai vertici! L’attrezzo per il training è costituito da maniglie contenenti all’interno una speciale massa granulare. Le maniglie XCO potrete noleggiarle gratuitamente o acquistarle qui da noi in Hotel.NOVITA’: Board 3000 – in forma con la ginnastica sulla pedana
Board Vi darà slancio e buon umore: dolori alla schiena, tensioni e blocchi si sciolgono; vengono stimolati circolazione, metabolismo e sistema digerente. Risultati eccellenti con un dispendio di tempo minimo!
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