Aktiv, Fit & Gesund

Fit und in Form das ganze Jahr

Unser Expertenteam hilft Ihnen durch professionelle und individuelle Betreuung und Beratung Ihr Wohlbefinden zu verbessern und langfristig zu festigen. Wir geben Hilfe für Einsteiger und Tipps für Spezialisten.

Unser Programm ist geeignet:

• bei körperlichen Beschwerden
• nach einem Unfall oder einer Operation
• für jene, die regelmäßig Sport betreiben und gezielt trainieren wollen
• für jene, die einfach für sich selbst, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden etwas tun wollen

Bewegung, los geht's!
Nach einem ausführlichen Gespräch und einer genauen Bewegungsanalyse (Muskelfunktionstest und Bewegungscheck) erstellen wir Ihnen ihr individuelles Trainingsprogramm. Mit diesem können Sie alleine oder weiterhin mit professioneller Begleitung Ihre Traininserfolge langfristig stabilisieren.
85 Min. Euro 113.-


Bewegtes Leben - starker Rücken
Wer ist es nicht - Rücken geplagt.
Rückenbeschwerden aktiv entgegenwirken, scheint nicht nur wissenschaftlich am effektivsten zu sein, sondern macht vor allem am meisten Spaß. Durch einen therapeutischen Rückencheck, und ein individuelles Trainingsprogramm findet unser Rücken wieder Spaß an schmerzfreien Bewegung.
85 Min. Euro 113.-

Personal Coaching
Ausserdem bieten wir unter physioterapeutischer Anleitung:

• Beckenbodengymnastik
• Schwangerschaftsgymnastik
• Wirbelsäulengymnastik

50 Min. Euro 75,-

• Yoga

Yogaübungen verbessern das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und der Atmung.
Yoga steigert die Vitalität und gleichzeitig auch die Haltung der inneren Gelassenheit.
50 Min. Euro 75,-

Fit für den Alltag
Machen Sie sich fit für Ihren Alltag, ein Personal Trainer steht Ihnen zur Seite.

• 1 Personal Coaching "Bewegung", los geht's! 85 Min (Dienstag)
• 1 Klassische Ganzkörpermassage
• 1 Dorn & Breuss-Massage
• 1 Abschlussbesprechung und Training mit unserem Personal Coach, 55 Min (Freitag)
• 1 Nahrungsergänzung "equi basic" - unterstützt Wohlbefinden und Gesundheit

Wochenprogramm Körper Euro 330.-


Gestärkter Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken, ein Personal Trainer steht Ihnen zur Seite

• 1 Personal Coaching "Bewegtes Leben - starker Rücken, 85 Min (Montag)
• 1 Infrarot mit intensiver Rückenmassage
• 1 Rücken-Resonanzmassage
• 1 Abschlussbesprechung und Training mit unserem Personal Coach, 55 Min (Freitag)
• 1 Arnika-Johanniskraut-Salbe

Wochenprogramm Rücken Euro 330.-


Genießen Sie dazu unsere "vital cuisine" für einen ausgewogenen "Säure-Basen-Haushalt" für mehr Energie und Vitalität und die betreuten Fitnesseinheiten in der Gruppe von Montag-Freitag.