yoga, Hotel Hohenwart, Schenna, Südtirol
Zeit für mich, abschalten, loslassen

Neu im Hohenwart

Eine komplett neu gestaltete Poollandschaft

 

und vieles mehr!

YOGA Retreats mit Heike Schillinger

Manchmal sind die spannendsten Reisen jene, die wir zu uns selbst unternehmen. Deshalb haben wir das Yoga- und Achtsamkeitsangebot des Hohenwart in den letzten Jahren stetig ausgebaut und führen dieses Jahr bereits zum neunten Mal unsere Yoga-Retreats unter der fachkundigen Leitung der langjährigen Yoga-Lehrerin Heike Schillinger an.

Sei es im mit Matten, Meditationskissen und Gurten bestens ausgerüsteten MentalRaum, auf der Yoga-Plattform oben auf der Dachterrasse mit beflügelndem Ausblick auf das Meraner Land oder auf den saftigen Wiesen rund um den Berggasthof „Gsteier“ auf 1.200 Meter Höhe – jeder dieser Plätze inspiriert auf seine Weise zu einer Reise ins Innere.

Yoga im Hotel Hohenwart, Urlaub im Meraner LandYoga im Hotel Hohenwart in Schenna bei Meran

22.03. – 25.03.2018

„Vitalität und Lebensfreude spüren“

Dieses YOGA Wochenende steht ganz im Zeichen der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens. Regelmäßige Yogapraxis hilft uns Stress abzubauen und ermöglichte tiefe Regeneration für Körper und Geist.
Gezielte Yogahaltungen (Asanas) verbessern das Körpergefühl, mobilisieren und entlasten unsere Gelenke, stärken die Muskulatur und verbessern die Atmung. Körperliche und energetische Blockaden können gelöst werden. Ganz nebenbei stärken wir die Immunabwehr und aktivieren die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Wir fühlen uns wohl in unserer Haut. Ein Gefühl der Zufriedenheit und der inneren Balance stellt sich ein.
Achtsame Yogapraxis, Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen lassen unseren Geist zur Ruhe zu kommen. Wir erleben Gelassenheit, Freude und Zuversicht im Einklang zu sein. Genießen Sie es ganz bei sich zu sein, sich selbst gut zu tun, aufzutanken.
 
Programm
  • morgens vitalisierende & aktivierende YOGA Praxis (120 min.)
  • abends regenerierende & ausgleichende YIN YOGA Praxis (90 min.)
  • geführte Morgenmeditation (30 min.)
  • Gehmeditation draußen (Silent Walk)
Für wen... ?
Für Anfänger und Geübte, die YOGA auf eine ruhige und dennoch kräftigende Art erleben und genießen möchten und sich nach einer Auszeit sehnen. YOGA Grundkenntnisse von Vorteil.
 
3 Nächte Hohenwart-Verwöhnpension inklusive Yoga-Programm (Do. – So.) ab 747,00 Euro pro Person
 

 
 
Yoga im Hotel Hohenwart in Schenna, Aktiv-UrlaubYoga in Südtirol, Urlaub im Hotel Hohenwart Yoga im Hotel Hohenwart in Schenna, Urlaub in Südtirol

29.06. – 01.07.2018

Meditation und Yoga sanft auf Gsteier

EINFACH - Glücklich sein

So banal dieser Wunsch klingt, so unerreichbar scheint er oft im Alltag. Wir hadern mit diesem und jenem. Hetzen von einem Termin zum anderen. Setzen uns unter Druck. Machen uns Gedanken über die Zukunft oder trauern der Vergangenheit nach. Wir können lernen loszulassen: Unsere Bedenken, Sorgen, Ängste, Zweifel, ... um wieder in Fluss zu kommen. Unsere Lebenkraft wecken und fließen lassen. Einfach sein im "Hier und Jetzt". Hier oben auf dem Berggasthof Gsteir - 1400 m über dem Alltag zur Ruhe kommen. Die Einzigartigkeit des Augenblicks mit allen Sinnen erleben. Tiefes Vertrauen wecken. Kraft schöpfen aus dem Atem, der Urquelle des Lebens. Stille atmen. Ganz sich selbst sein. Eintauchen in die Schönheit der Natur und so die innere Gelassenheit finden, die wir uns wünschen. Wir tragen die Fähigkeit des Glücklich-seins in uns. Wir müssen nicht länger im außen suchen. Erleben Sie Rückzug, achtsame Meditations- und Yogapraxis als Quelle innerer Ruhe, tiefer Gelassenheit und wahrhaftiger Lebensfreude. Für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse und Geübte.
 
Programm
  • geführte Achtsamkeits Mediationen (Thich Nhat Hanh Tradition)
  • Vipassana Meditationen (Einsicht)
  • Samatha Meditationen (sitzend & gehend)
  • Pranayama (Atem) Meditationen
  • Metta (Herzensgüte) Meditationen
  • Zeiten edlen Schweigens

2 Nächte auf Gsteier (Fr. – So.) inklusive Yoga-Programm 282,00 Euro pro Person
 

 

22.11. – 25.11.2018

YOGA & Atem (Pranayama)

Die YOGA Tage im November bieten seit 2010 den idealen Rückzugsort um das Jahr in Ruhe ausklingen zu lassen.
Gerade zum Jahresende sehnt sich unser Körper und Geist nach Erholung und Ruhe. Die "stade Zeit" zu dem werden lassen, was sie im Ursprung ist: Zeit der Besinnung auf das Wesentliche. Dazu zählt ganz besonders unser Atem. Er schenkt und Weite und Raum und unser Leben.
 
Im Alltag haben wir gelernt zu funktionieren. Wir setzen uns unter Druck, der Körper reagiert mit Anspannung, der Atem zieht sich zurück. Wir fühlen uns erschöpft, gestresst, ausgelaugt. Wie schön ist es sich die Auszeit zu nehmen, um innezuhalten und körperliche und geistige Spannung loszulassen.
 
Gezielte Yogahaltungen (Asanas) mobilisieren und entlasten unsere Gelenke und Bandscheiben. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur bringt uns in unsere Mitte, lässt uns Halt spüren. Atemübungen (Pranayama) lassen uns ruhig werden und ermöglichen es Blockaden zu lösen. Das Nervensystem kann runterfahren. Wir finden die Erholung die wir brauchen um leistungsfähig zu sein. In der Stille des Atems finden wir Vertrauen
und Zuversicht. Er stärkt unsere Lebens- und Immunkraft und lässt uns ankommen im
"Hier und Jetzt".
 
Programm
 
  • morgens aktivierende YOGA Praxis (90 min.)
  • abends regenerierende YOGA Praxis (90 min.)
  • geführte Morgen- und Abendmeditation (je 30 min.)

 

Für wen... ? für Yoga Beginner & Fortgeschrittene (mind. 6 max. 16 Teilnehmer).
 
3 Nächte Hohenwart-Verwöhnpension inklusive Yoga-Programm (Do. – So.) ab 747,00 Euro pro Person
 

Angebote & Pakete


Angebote & Pakete

Golf und Wellness

4 Nächte Hohenwart ab 676,00 Euro

17.03. - 16.06.2018 & 13.10. - 17.11 2018

 

Golfangebot Hotel Hohenwart in Schenna, Südtirol

Angebote & Pakete

Wellness á la Hohenwart

3 oder 4 Nächte Hohenwart ab 621,00 Euro

Ganzjährig buchbar

 

 

Wellness Angebot, Hotel Hohenwart, Schenna

Angebote & Pakete

Familienvorteils Wochen im Frühjahr und Frühsommer

7 Nächte Familienvorteilstage

14.04. - 14.07.2018


Angebote & Pakete

Aufblühen im Frühjahr und Frühsommer

4 Nächte Hohenwart ab 774,00 Euro

15.04. - 09.05. & 06.06. - 17.06.2018


Angebote & Pakete

Pause für den Kopf

5 Nächte Hohenwart ab 975,00 Euro

17.04. -21.04.2018

Haki-Tage, Pause für den Kopf Südtirol

Angebote & Pakete

Tage der Architektur

3 Tage Hohenwart ab 531 Euro
vom 24.05. - 27.05.2018
Tage der Architektur Südtirol

Angebote & Pakete

Wanderspass und Wellness

7 Nächte Hohenwart ab 1.149,00 Euro

16.06. - 15.19.2018

Wander Angebot Hotel Hohenwart, Urlaub Südtirol

Angebote & Pakete

Einfach glücklich sein

2 Nächte Gsteier & Yogaprogramm 282,00 Euro

29.06. - 01.07.2018


Angebote & Pakete

Familienvorteils-Wochen im Spätherbst

7 Nächte Familienvorteilstage

08.09. - 22.09. & 04.11 - 09.12.2018


Angebote & Pakete

Törggele - Wanderwochen

7 Nächte Hohenwart ab 1.106,00 Euro

13.10. - 27.10.218

Törggelen und Wandern in Südtirol, Angebot Hohenwart

Angebote & Pakete

Energiequell

7 Nächte Hohenwart ab 1.178,00 €

4 Nächte ab 790,00 € / 04.11. - 09.12.2018

Herbstliche Auszeit in Schenna bei Meran

Angebote & Pakete

Liebe ist…

2 Nächte Hohenwart, 3 genießen ab 462,00 Euro/Person

04.11. - 09.12.2018

Hotel Hohenwart, Angebot für Liebende

Angebote & Pakete

Wein & Kultur

3 Nächte Hohenwart ab 477,00 Euro

04.11. - 11.11.2018


Angebote & Pakete

Hohenwart Kulinarium

3 Nächte Hohenwart ab 477,00 Euro

10.11. - 17.11.2018


Angebote & Pakete

Vorzugspaket im Spätherbst

4 Nächte bleiben - 3 bezahlen ab 435,00 Euro

18.11. - 22.11. & 25.11. - 29.11.2018


Angebote & Pakete

Yoga & Atem

3 Nächte Hohenwart & Yogaprogramm ab 747,00 Euro

22.11. - 25.11.2018

Yoga & gesunder Rücken, Angebot Hotel Hohenwart

Angebote & Pakete

Stammgäste Wochenende

3 Nächte Hohenwart ab 477,00 Euro

29.11. - 02.12.2018

Advent im Hohenwart, Angebot für Stammgäste

Angebote & Pakete

Advent: die staade Zeit

4 Nächte  buchen - 3 bezahlen ab 453,00 Euro

02.12 - 09.12.2018

 

Advent im Hotel Hohenwart in Schenna bei Meran

Angebote & Pakete

7 Tage Weihnachten & Silvester

7 Nächte Hohenwart ab 1.302,00 Euro

21.12.2018 - 06.01.2019


Angebote & Pakete

4 Tage Winterzauber

4 Tage Hohenwart ab 648,00 Euro

21.12 - 27.12.2018 & 02.01 - 06.01.2019

 

Winterzauber Angebot, Hotel Hohenwart in Schenna

Neuigkeiten aus dem Hohenwart

In Verbindung bleiben

Newsletter

Hier geht's zur Newsletteranmeldung: Newsletterformular

Hotelblog

Hier geht's zum Blog: Hohenwart-Blog

Facebook Google+ Pinterest